Zdarza się, że w niedalekiej lub odległej przeszłości doświadczyliśmy trudnego wydarzenia tj. strata kogoś bliskiego, zdrada, rozwód, poronienie, niezdane egzaminy, wiadomość o chorobie własnej lub cudzej, doznanie krzywdy, agresji, wypadek komunikacyjny i inne. Jeżeli przeżycia te są zbyt trudne do przejścia samemu lub doznawanie ich staje się szczególnie dotkliwe i chroniczne warto skorzystać z pomocy i wsparcia psychoterapeuty.